¿Qué es El Buen Dormir? Te lo podemos resumir como ‘una concepción más amplia del descanso’ pero vamos a contártelo con más detalle…
200.000 años de historia evolutiva no han variado ni un ápice nuestra necesidad de dormir. Dormir es inherente al ser humano y lo es porque se trata de una actividad beneficiosa por muchas razones: repara tejidos, ayuda al crecimiento, mejora el aprendizaje…
Pero quizás la más importante es la que ha publicado la revista Science. En ella se confirma que el sueño sirve para limpiar nuestro cerebro de sustancias tóxicas acumuladas durante el día, depósitos tóxicos que se relacionan con diferentes afecciones neurodegenerativas.
Dormir no solo es vital para nuestra salud, sino también fundamental para ayudarnos a alcanzar nuestras metas en el día a día. Tener la seguridad de que al despertar no solo vamos a estar más descansados, sino que además nos vamos a sentir mejor, con mayor positividad y energía. Porque una vida más productiva, inspirada y alegre empieza por dormir bien.
En Senttix hace tiempo han entendido que fabricar sistemas de descanso sencillos y honestos que asegurarán un descanso esencial y beneficioso para nuestro cuerpo, así como respetuosos con el medio ambiente, era solo el primer paso.
Por esta razón han creado el concepto de El Buen Dormir; una concepción más amplia del descanso donde una correcta alimentación, unida a diferentes hábitos saludables, facilita la consecución de un sueño regenerador.
Actualmente, es tan importante el colchón sobre el que dormimos como la forma en la que concebimos nuestro descanso, y, por ello, El Buen Dormir empieza en cada uno de nosotros. Pero ¿cómo podemos alcanzarlo?
Para responder a esta pregunta surge El Buen Dormir, un proyecto desarrollado en colaboración con el cocinero Martín Berasategui. Este recetario de El Buen Dormir incluye una selección de siete recetas, junto a diferentes textos sobre cómo entender y mejorar nuestro descanso que te ayudarán a encontrar tu buen dormir.
En la publicación, la firma está presente a través de la idea de bienestar vinculada a todo el contenido, introduciendo hábitos saludables para la conciliación del sueño. Es muy importante tener en cuenta que el sueño es una parte fundamental de nuestra vida, por eso debemos cuidarlo con buenos hábitos de la misma manera que cuidamos la dieta.
Puedes conseguir la copia de tu recetario de “El Buen Dormir” aquí.
Acerca de Senttix
En Senttix nos tomamos el descanso en serio, porque la salud y el bienestar personal dependen en gran medida de un sueño de calidad. Por ello, incorporamos a nuestros productos materiales aislantes y naturales, junto a tejidos de la más alta calidad y con todas sus propiedades certificadas. Senttix dispone de tres colecciones muy diferentes (LAB, VIT y GEA) con diseños bien diferenciados, cada una de ellas adaptada a las distintas necesidades, inquietudes y formas de vida de nuestros clientes.
El Buen Dormir tiene multitud de beneficios que se notan por dentro y por fuera. En nuestro aspecto, pero también en nuestro estado anímico y mental, influye la calidad de nuestro descanso y Senttix ha llegado para mejorarlo.
Información suministrada por:
Carmen Barasona | Directora de Barasona Diseño y Comunicación
www.barasona.com